我从小就是一个瘦子，别人都说我是“竹竿子”，我自己也很苦恼。尤其是到了大学，看到同学们一个个都在健身房里练出一身肌肉，我更是羡慕不已。于是，我开始了我的增肥之路。

起初，我尝试了各种方法：每天吃五六顿饭，喝牛奶，吃鸡蛋，甚至还买了各种蛋白粉和增肌粉。但是，无论我怎么努力，体重就是不见长。最多的时候也只涨了两三斤，过不了多久又掉回去了。我的朋友们都劝我放弃，说我天生就是瘦子，别折腾了。但我不甘心，我知道我可以做得更好。

有一天，我在网上看到了一篇文章，讲的是如何通过食补来增肥。文章中提到，脾虚是很多人增肥失败的原因之一。脾虚的人消化功能差，吃再多的食物也无法被充分吸收。于是我开始研究脾虚的症状和食补方法，希望能找到解决问题的钥匙。

在京东互联网医院上，我找到了一个专门研究脾虚的医生。医生告诉我，脾虚的症状包括食欲不振、腹泻、乏力等。我一一对号入座，发现自己几乎都中招了。医生建议我先调整饮食，多吃一些易于消化的食物，如粥、面条、鸡肉等。同时，他还推荐我使用一种复合蛋白粉，帮助我补充营养。

我按照医生的建议开始了新的增肥计划。每天早上，我会喝一杯温热的粥，中午和晚上则吃一些清淡的面条和鸡肉。下午，我会喝一杯蛋白粉，帮助我补充能量。刚开始的时候，我并没有太大的感觉，但是慢慢地，我发现自己的食欲开始变好，体力也逐渐恢复了。

几个月后，我再次称体重，惊喜地发现自己已经从123斤涨到了140斤！我简直不敢相信自己的眼睛。我的朋友们也都惊讶不已，纷纷问我是怎么做到的。我告诉他们，秘诀就在于调整饮食和补充营养。当然，还有一个重要的因素，那就是坚持。只有坚持不懈，才能看到成果。

现在，我已经不再是那个“竹竿子”了。虽然我还没有练出一身肌肉，但我已经很满意了。毕竟，健康才是最重要的。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。也感谢自己，感谢我没有放弃，坚持走到了今天。