我从小就是一个开朗的女孩，总是笑容满面，朋友们都说我是他们的开心果。然而，自从我爸爸去世后，我的世界就像被黑暗笼罩了一样。每天都感觉不开心，甚至无缘无故地难过。有时候，我会想起爸爸的笑容，想起他对我的爱护和关心，眼泪就止不住地流下来。

我曾经尝试去学校的心理咨询室寻求帮助，但似乎并没有什么用。那些心理咨询师总是问我同样的问题，给出同样的建议，感觉他们并不真正理解我内心的痛苦。于是，我开始自我封闭，不再和朋友们分享我的感受，甚至开始有了自残和自杀的念头。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我犹豫了一下，还是决定试一试。毕竟，线上咨询比起面对面的交流，似乎更容易让我敞开心扉。

我选择了徐医生作为我的咨询医生。刚开始，我还是有些紧张和不确定，但徐医生温柔而专业的态度很快就让我放松下来。她问我关于我的情况，我的感受，我的家庭背景等等。我一一回答，感觉自己像是在向一个老朋友倾诉心事一样。

徐医生听完我的描述后，告诉我说我的症状可能是抑郁症的表现。她建议我应该积极和家人沟通，避免造成不必要的误解，并且及时到就近的正规的精神心理专科医院就诊，系统评估，进一步明确诊断及严重程度。我听了她的建议，心中涌起一股暖流，感觉自己不再孤单。

我决定按照徐医生的建议去做。首先，我和妈妈进行了一次深入的谈话，告诉她我内心的痛苦和困扰。妈妈听完后，眼泪也流了下来，但她并没有责怪我，而是紧紧地抱住我，告诉我她会一直陪伴我，支持我。我们一起商量，决定去医院进行系统的评估和治疗。

在这个过程中，我也开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会起床后做一些简单的运动，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会听一些轻松的音乐，读一些书籍，或者和朋友们聊天，分享彼此的生活和感受。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却让我逐渐找回了生活的乐趣和意义。

我知道，抑郁症并不是一朝一夕可以治愈的。但是，我也知道，只要我坚持下去，积极面对生活的挑战，总有一天我会走出黑暗，重新拥抱阳光。感谢徐医生和京东互联网医院的帮助，让我在最困难的时候找到了方向和希望。

如果你也正在经历类似的困扰，不要害怕，不要孤单。寻求专业的帮助，和亲朋好友分享你的感受，相信总有一天，你也会找到属于自己的光明和温暖。