我总是害怕在人多的地方，手抖心慌，怎么办？

这是我在网上咨询医生时提出的问题。从小到大，我就有社交恐惧症，尤其是在人多的地方，总是感到手心冒汗，心跳加速，甚至有时候会喘不过气来。这种感觉让我非常痛苦和无助。

我记得初二的时候，我曾经去医院检查过，医生说我有抑郁症。但是我的父母并没有重视这个问题，他们总是说我只是紧张过头了。然而，随着时间的推移，我的症状并没有得到改善，反而越来越严重了。

在网上咨询医生时，我向他描述了我的症状和经历。医生非常耐心地听我讲述，并且给了我很多有用的建议。他告诉我，社交恐惧症是一种常见的心理问题，需要通过专业的治疗来解决。他还建议我去正规的精神心理专科医院就诊，进行系统评估和治疗。

我知道医生的话是对的，但是我还是很害怕去医院。因为我担心医生会说我有精神病，或者我会被迫住院治疗。但是，医生的话让我重新审视了自己的问题，我开始意识到我不能再逃避了，必须面对并解决这个问题。

在医生的建议下，我决定去医院就诊。虽然一开始我很紧张和害怕，但是在医生的帮助下，我逐渐放松了下来。医生对我进行了全面的评估，并给我开了一些抗焦虑抑郁的药物。同时，他还建议我进行心理治疗，帮助我改变不良的思维模式和行为习惯。

经过一段时间的治疗，我发现自己的症状有了明显的改善。我不再那么害怕在人多的地方，手心也不再冒汗，心跳也变得平稳了。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感到非常庆幸和满足了。

我想对所有和我有相似经历的人说，不要害怕寻求帮助。社交恐惧症并不是什么丢人的事情，它只是一种可以被治愈的心理问题。只要我们勇敢地面对它，积极地寻求专业的帮助，我们就一定能够战胜它，过上更加健康和幸福的生活。

最后，我想感谢那个在网上帮助过我的医生。他的耐心和专业让我重新找到了生活的希望和方向。同时，我也想感谢京东互联网医院，提供了这样一个方便和高效的在线医疗服务平台，让我能够在家中就得到专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！