我叫王丽,今年47岁,身高162cm,体重60kg。最近我发现自己越来越胖,腰围也在不断增加。每天早上起床,镜子里的自己让我心情沉重。尤其是看到那些年轻女孩们苗条的身材,我的心情更是复杂。于是,我下定决心要减肥。
我开始在网上搜索各种减肥方法和产品。有一天,我在京东上看到了一种针对肾虚腰痛的中药产品,据说对减肥也有一定的效果。出于好奇和希望,我决定咨询一下京东互联网医院的医生。
我选择了图文问诊,很快就收到了李医生的回复。李医生非常友善和专业,问了我一些基本信息后,建议我先买一个月的产品试试。同时,他也提醒我要注意饮食,尽量选择低脂的食物,避免油腻和高热量的食物。
我问李医生,早中晚三餐应该吃什么?他告诉我可以选择一些清淡的食物,如蔬菜、水果和粗粮。玉米可以当主食,但要注意不要油腻。包子也可以吃,但要控制数量和频率。至于水果,李医生说可以适量吃,但要避免那些高糖的水果。
我很感激李医生的建议和指导。从那天起,我开始了我的减肥之旅。每天早上,我会喝一杯温水,然后吃一些水果和全麦面包。中午和晚上,我会选择一些清淡的菜肴,尽量避免油腻和高热量的食物。同时,我也开始服用那款中药产品,希望它能帮助我减肥和改善肾虚腰痛的症状。
经过一个月的努力,我发现自己的体重已经下降了5kg,腰围也明显减小。更重要的是,我感觉自己的精神状态也好了很多,不再像以前那样疲惫和无精打采。当然,这一切都离不开李医生的指导和帮助。
我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有减肥或其他健康问题,不妨也来咨询一下京东的医生们吧。他们会给你专业的建议和指导,帮助你走向健康的生活道路。
文章 鼻涕棕褐色,可能是鼻窦炎?
跨界医疗探索者
文章 哺乳期能不能喝胶原蛋白肽?
健康解码专家
文章 尿路感染吃三金片11天,早上尿尿有点痛,怎么回事?
运动与健康
文章 解尿阳性吃药一周后忘记用量,需要医生指导
AI医疗先锋
文章 产后阴毛变白,怎么回事?
医学奇迹见证者
我想了解如何通过中药茶来祛湿减肥瘦身,效果如何?
就诊科室:中医内科
总交流次数:1
39岁女性想要提高免疫力和减少体脂肪,询问营养建议和维生素补充,特别关心甲状腺功能减退的影响。
就诊科室:营养科
总交流次数:23
40岁男性,食量大但身体消瘦不长肉,怀疑体内有虫,求助医生。
就诊科室:药剂科
总交流次数:10
我想了解如何使用祛湿减肥贴,是否能帮助我减重?
就诊科室:中医内科
总交流次数:32
我想增肌,目前的饮食和运动方式可能不太合适,希望能得到专业的建议。
就诊科室:营养科
总交流次数:43
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
李星锐
主任医师
中医内科
河南省中医药研究院附属医院
罗杰
住院医师
普通内科