我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要喝一杯热牛奶。可最近几个月，这个习惯却变成了我的噩梦。每天晚上，我都会翻来覆去，辗转反侧，怎么也睡不着。起初，我以为是工作压力大，或者是最近天气变化太快，导致的失眠。但是，随着时间的推移，我的失眠问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始寻找解决办法，尝试了各种各样的方法，包括听轻音乐、做深呼吸、甚至是喝酒。可惜，所有的方法都没有效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了同仁堂的山枣仁茯苓膏对失眠的改善效果。我心想，既然其他方法都没用，为什么不试试这个呢？于是，我就去药店买了一瓶。

然而，当我打开瓶盖，看到里面有冰糖时，我犹豫了。因为我知道自己血糖偏高，不能随便吃含糖的东西。于是我决定咨询一下医生，问问是否可以喝这个山枣仁茯苓膏。幸运的是，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务，很快就和一位医生取得了联系。

医生听完我的情况后，告诉我说，虽然山枣仁茯苓膏对失眠有一定的改善效果，但由于里面含有冰糖，血糖高的人最好少喝，或者换成其他无糖的产品。我问医生有没有推荐的无糖产品，医生说可以试试泡茶喝的那种。于是我就按照医生的建议，换成了无糖的山枣仁茯苓膏，并且每天晚上喝一杯泡茶的山枣仁茯苓膏。

结果，真的很神奇。从那以后，我每天晚上都能安然入睡，第二天早上起来也精神饱满。我的失眠问题终于得到了解决！我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心解答。现在，我已经把这个方法推荐给了身边的朋友和家人，希望更多的人能够受益于这个简单而有效的方法。

如果你也和我一样，经常失眠，或者有其他健康问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生都是非常专业和负责的，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！