我妈今年已经79岁了，身体一向硬朗，直到最近她开始抱怨失眠。每天晚上，她都要翻来覆去好几个小时才能入睡，第二天精神状态自然不佳。作为她的女儿，我很心疼，于是开始四处打听能不能有所改善。有一天，在和朋友聊天时，她提到了灵芝，说是可以养心安神，改善睡眠。我一听，觉得这可能是个好办法，于是决定带我妈去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生描述了我妈的症状。医生很耐心地听完后，告诉我们灵芝确实有助于改善睡眠，特别是对于老年人来说。医生还提到了一种叫做nmn的保健品，据说效果更好，能够增强免疫力、改善睡眠、抗衰老，甚至保护心脏和肝脏。但是，考虑到我妈的经济条件，我们最终还是决定先试试灵芝。

医生给我们详细讲解了如何正确服用灵芝。我们可以将灵芝泡水喝，每次一包，一天一次。医生还特别强调，服用灵芝时要注意与其他药物隔开一两分钟，不要混在一起。我们认真听完医生的指导，心中充满了感激。

回到家后，我按照医生的建议给妈妈泡了灵芝水。起初，我妈还有些担心，怕灵芝会影响她正在服用的其他药物。但是，医生已经告诉我们如何正确服用，所以我妈也就放心了。每天晚上，我都会给她泡一杯灵芝水，希望它能帮助她改善睡眠。

几天过去了，我妈的睡眠状况开始有所改善。虽然还不能说她每天都能睡得很好，但至少她不再像之前那样整夜难眠。看到妈妈的精神状态逐渐恢复，我也感到非常欣慰。我们都很感谢医生和京东互联网医院，感谢他们提供的专业指导和帮助。

在这个过程中，我也学到了很多关于老年人健康的知识。比如，老年人在选择保健品时需要格外小心，不能盲目跟风。同时，也要注意与其他药物的相互作用。这些都是非常重要的健康指导，希望更多的人能够了解和掌握。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院提供的在线问诊服务非常方便和实用，特别是对于像我妈这样行动不便的老年人来说。希望大家都能关注自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。