我从来没有想过，一个简单的翻身动作也能让我头晕目眩。起初，我以为这只是因为我太累了，或者是因为我最近工作压力太大。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在我最放松的时刻——睡觉时也会发生。

我记得那天晚上，我像往常一样躺在床上，准备入睡。突然，我翻了个身，结果就像被一股强大的力量推了一下，我的头开始晕眩，视线模糊不清。我试图坐起来，但我的身体却像被钉在床上一样，无法动弹。这种感觉持续了两三秒钟，然后就消失了，仿佛什么都没发生过。

我并没有太在意这件事，直到第二天早上我再次翻身时，同样的事情又发生了。这次，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我可能是颈椎或耳石症引起的，并建议我戒酒。

我很惊讶，因为我从来没有想过自己的饮酒习惯会与这种症状有关。医生解释说，长期大量饮酒可能会导致肾虚，进而引起耳鸣和头晕。虽然我并没有明显的耳鸣症状，但医生认为这可能只是一个早期信号，需要及时采取措施。

我开始认真对待这个问题，减少了酒精的摄入，并且开始注意自己的生活习惯。同时，我也在网上搜索相关的信息，希望能够找到一些有效的治疗方法。其中，我发现了一个名为“甲磺酸倍他司玎片”的药物，据说可以缓解头晕的症状。

我开始服用这个药物，并且在医生的指导下进行了一系列的康复训练。慢慢地，我的症状开始减轻，头晕的频率也明显降低。虽然我仍然需要继续注意自己的生活习惯，但我已经可以安心地睡觉了，不再担心翻身时会头晕目眩。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视任何一个看似微不足道的症状，因为它们可能是我们身体发出的警告信号。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院值得信赖！