我从小就有一个习惯，喜欢用右手写字、打游戏，甚至是吃饭。所以当我的右手手腕开始疼痛时，我感到非常困扰。起初，我以为只是因为长时间使用电脑导致的肌肉酸痛，没太在意。但是，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位骨科医生。医生很友善地问我疼痛的具体位置，并让我指出疼痛的部位。我告诉他，疼痛主要集中在手腕的反面，尤其是在输液的那几天后更为明显。医生让我看了一张图片，确认了疼痛的位置，并询问我平时是否频繁使用手部，例如打游戏或长时间使用电脑等。

我承认自己晚上经常打游戏，握鼠标的动作可能会加剧手腕的疼痛。医生听完后，初步判断我可能患有腱鞘炎，并建议我使用酮洛芬凝胶外用，配合口服活血止痛胶囊。同时，他还提醒我要注意休息，避免过度使用手部，尤其是手腕。

我按照医生的建议进行治疗，并且在日常生活中也尽量减少手腕的负担。例如，在洗手时使用温水，避免用冷水；在使用工具时，尽量使用手肘和肩膀的力量，减少手腕的压力；如果出现疼痛，不要用手揉按，以免加剧症状。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的手腕疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。这个经历让我更加重视自己的健康，尤其是手部的健康。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗帮助。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，避免延误病情。并且，在日常生活中也要注意手部的保健，避免过度使用手腕，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！