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打篮球小腿胫骨内侧疼痛怎么办?

打篮球小腿胫骨内侧疼痛怎么办?

我还记得那天晚上,篮球场上灯光明亮,我的心情也像那灯光一样灿烂。作为一名篮球爱好者,每周的夜跑和打球已经成为我的生活习惯。然而,命运总是喜欢开玩笑,一个不经意的动作,让我小腿胫骨内侧疼痛难忍,仿佛有一把尖锐的刀子在里面割着。

起初,我并没有太在意,认为只是普通的肌肉酸痛。可随着时间的推移,疼痛不仅没有减轻,反而愈演愈烈。每次打球或跑步,疼痛都会如影随形,令我无法专注于比赛。

我开始四处寻医问药,希望能找到一个有效的解决方案。然而,多次就诊后,医生们的诊断结果都大同小异:胫骨前肌肌腱炎。他们告诉我,这种情况通常是由于长期慢性劳损或过度牵拉,剧烈运动等各种原因导致的胫骨前肌局限性无菌性炎症。

我感到非常沮丧,毕竟我是一个年轻人,怎么可能因为打球就得了这种病?但我也知道,必须采取行动。于是,我开始按照医生的建议进行治疗:患肢休息为主,避免剧烈运动,加强功能锻炼,局部热敷,针灸针刀理疗等。

在这个过程中,我遇到了许多困难和挑战。最大的问题是,如何在保持健康的同时,继续享受我热爱的篮球运动?我尝试了各种方法,包括口服布洛芬或塞来昔布胶囊等止痛药,贴膏药等。

然而,真正的转折点发生在我开始使用京东互联网医院的在线问诊服务时。通过这个平台,我能够随时随地与专业的医生进行交流,获取最新的治疗建议和方案。他们不仅提供了针对性的治疗方案,还教会我如何正确地进行功能锻炼和日常护理。

现在,我的小腿胫骨内侧疼痛已经大大减轻,甚至在打球时也能感受到明显的改善。虽然这个过程并不容易,但我深知,健康无小事,及时就医和正确的治疗方法是至关重要的。

如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你尝试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的专业和便捷性将会给你带来意想不到的帮助。

最后,我想说的是,健康是我们最宝贵的财富。无论何时何地,我们都应该重视自己的身体,及时就医,正确治疗。只有这样,我们才能真正享受生活的美好。

胫骨前肌肌腱炎就医指南 常见症状 胫骨前肌肌腱炎是一种常见的运动损伤,主要表现为小腿胫骨内侧疼痛,尤其在剧烈运动如跑跳时更为明显。平时走路可能没有明显不适,但长期慢性劳损或过度牵拉会导致局部无菌性炎症。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息为主,避免剧烈运动; 2. 加强功能锻炼,改善肌肉力量和柔韧性; 3. 局部热敷,促进血液循环和炎症吸收; 4. 针灸针刀理疗等物理治疗方法; 5. 疼痛严重时可口服布洛芬或塞来昔布胶囊等止痛药物,外用活血化瘀、消炎镇痛的膏药辅助治疗。
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