我从小就知道自己有脱发的风险。我的父亲和爷爷都有这个问题，头发稀疏得让人心疼。所以，当我开始注意到自己的头发也在逐渐减少时，内心的恐惧和焦虑就像潮水一样涌上来。我开始频繁地洗头，试图通过这种方式来减缓脱发的速度，但结果却适得其反。我的头发变得越来越油腻，脱落的速度也越来越快。

我知道我需要专业的帮助。于是，我在网上搜索了各种关于脱发的信息，希望能找到一个解决方案。最后，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。医生很友善地听完了我的问题，然后告诉我：“你的情况可能是脂溢性脱发和雄性激素脱发的混合型。”

听到这个诊断，我感到一阵失落。毕竟，我还年轻，头发稀疏的想法让我感到非常沮丧。但是，医生安慰我说：“不要担心，你的年龄还小，症状不重。我们可以通过外用米诺地尔酊来控制脱发。”

我按照医生的建议开始使用米诺地尔酊，并且注意了自己的生活习惯。每天早上，我都会用温水洗头，然后用毛巾轻轻擦干，避免用力搓揉头发。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，希望能从内部改善头发的健康状况。

几个月过去了，我发现自己的头发开始有所改善。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但至少脱发的速度已经明显减缓了。我感到非常高兴和满足，因为我知道自己的努力和医生的帮助都起到了作用。

现在，我已经不再那么焦虑和恐惧了。每当我看到镜子中的自己时，我会想起医生的话：“你年龄还小，症状不重。只要你坚持治疗和注意生活习惯，头发一定会变得更好。”

我想对所有正在经历脱发困扰的人说：“不要放弃，寻求专业的帮助，改变自己的生活习惯，头发一定会变得更好。”

最后，我想说：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”