膝盖关节困无力，怎么办？

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家庭医疗小助手

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我从小就很喜欢运动，尤其是篮球。每次下课，总能看到我在操场上投篮的身影。可惜的是，两年前的一次意外改变了我的生活轨迹。

那天，我在洗浴中心打工，整天穿着拖鞋站立十个小时。浴室里热得像蒸笼，休息室和更衣室的空调却开得很足。晚上回家，我只穿着短裤，什么都没盖就睡了。从那以后，我开始感到膝盖关节困无力，像不是自己的那种感觉。起初，我没太在意，毕竟年轻人总是觉得自己刀枪不入。可随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我去医院做了磁共振检查，结果显示髌骨关节面损伤和髌骨劳损。医生告诉我，这可能是风湿病引起的。他们开了一些药给我，并建议我注意保暖，避免受凉刺激。同时，他们还推荐我做一些热疗和锻炼来缓解症状。

我开始按照医生的建议去做。每天早晚，我都会用红外线治疗仪照射膝盖，坚持泡热水澡和温泉。同时，我也开始做股四头肌肌力锻炼，希望能够恢复膝盖的功能。虽然一开始效果不明显，但我并没有放弃。慢慢地，我发现自己的膝盖关节困无力的感觉开始减轻了。

现在，虽然我还不能像以前那样疯狂地打篮球，但至少我可以正常地生活和工作了。每当我想起那段艰难的日子，总会感慨万千。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

风湿病就医指南常见症状风湿病常见症状包括关节周围困无力、畏寒怕冷、受凉刺激加重、遇热缓解等。易感人群主要是长期在潮湿、寒冷环境中工作或生活的人群。推荐科室风湿免疫科调理要点 1.注意关节周围保暖，避免受凉、吹冷风刺激。 2.关节周围热疗（如：热敷理疗、红外线理疗、泡热水澡、泡温泉等）对症处理。 3.口服非甾体抗炎药（依托考昔片）+口服祛风除湿药物（复方风湿宁胶囊）对症治疗。 4.坚持做直腿抬高锻炼和膝关节非负重屈伸活动锻炼。 5.避免受凉刺激，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强体质和免疫力。

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