我从小就有一个习惯，喜欢在夏天的傍晚，穿着短袖短裤，去公园散步。那种微风拂面的感觉，总能让我忘记一天的疲惫。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。

大概是两三天前，我开始注意到自己的皮肤上出现了一些小包。起初，我并没有太在意，毕竟夏天蚊虫多，偶尔被咬一下也正常。可随着时间的推移，这些小包不仅没有消退，反而越来越多，越来越大，甚至开始蔓延到我的手臂和腰部。最糟糕的是，它们还非常痒，尤其是在夜晚，简直让人无法入睡。

我试图用酒精喷洒来缓解症状，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了一位皮肤科医生。医生询问了我的病情和生活习惯后，初步判断我可能患有丘疹性荨麻疹，并开出了相应的药物处方。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会服用盐酸左西替利嗪片，并在患处涂抹地奈德乳膏。同时，医生也提醒我要注意饮食和生活习惯，避免食用腥辣和海鲜，戒烟限酒，保持良好的作息和心态。虽然一开始我对这些要求有些抵触，但随着症状的逐渐缓解，我开始理解并遵守医生的建议。

大约一周后，我的皮肤状况明显好转。那些小包不再那么明显，瘙痒感也大大减轻。复诊时，医生对我的恢复情况表示满意，并再次强调了保持良好生活习惯的重要性。我深深地感激医生的帮助，也意识到健康无小事，及时就医和科学治疗是非常重要的。

现在，我已经恢复了正常的生活和工作。每当我在公园散步时，仍然会想起那段难熬的日子，但更多的是对生命和健康的珍视。希望我的经历能提醒大家，关注自己的身体，遇到问题及时就医，健康才是最大的财富。