我曾经是一个对减肥充满热情的人。每天早上醒来,第一件事就是站在体重秤上,期待看到数字的下降。然而,半个月过去了,我的体重却像定格了一样,丝毫没有变化。这让我感到非常沮丧和困惑。
我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。医生听完我的情况后,安慰我说:“不掉称不等于没有效果。有可能是你的体成分在改变。”
我有些不解,问道:“体成分?那是什么意思?”医生解释说:“减肥的过程中,脂肪转变吃肌肉的过程。有的人体重不变,但是脂肪在减少,肌肉含量在增加,这样也是正常的。”
我想起以前减肥时,体重下降得很快,四五斤都能掉下来。所以我问医生:“那我的情况是正常的吗?”医生点头说:“是的,减肥开始减的是水分,会比较快。后面减脂就没有这么快了。”
我有些失落,医生看出了我的心情,鼓励我说:“不用担心,坚持下去。多运动,改变运动种类和强度。”
我又问医生:“那和不排便有关系吗?”医生说:“有一点关系。可以通过益生菌和膳食纤维来帮助排便。”
我想起了之前听说过的排毒养颜胶囊,问医生:“吃排毒养颜胶囊管用吗?”医生说:“也可以试试。”
我还问医生:“那总是感觉不到饿是因为什么呢?”医生说:“益生菌可以调节胃肠道功能。再有,可以多运动。”
我想起了life space这个品牌,问医生:“那个life space也可以是不?”医生说:“可以的。”
通过这次咨询,我明白了减肥并不是一蹴而就的过程。需要耐心和坚持。同时,也要关注自己的身体变化,不能只看体重数字。感谢医生的指导和建议,我会继续努力,争取早日达到理想的体重。
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