我从小就有一个习惯，喝热水。每次一有空闲，我就会冲一杯热水，慢慢地品尝。可最近，这个习惯却让我感到异常不适。每次喝下热水，我的胃部就像被一股寒气侵袭，打起饱嗝来，反而更凉了。这种感觉就像在冬天里喝了一杯冰水，整个人都被冻住了。

我开始担心自己的身体出了问题。于是我上网搜索，发现有很多人都有类似的情况。他们说这是因为胃热脾虚，需要调理。于是，我决定去找医生看看。

我选择了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，很快就联系到了一位中医科医生。医生问了我很多问题，包括我的症状、生活习惯、饮食情况等等。最后，医生告诉我，我的情况可能是胃凉、消化不良、脾胃虚寒引起的。

医生建议我服用附子理中丸，并且可以搭配肚脐贴辅助治疗。同时，医生还提醒我要注意日常调摄，避免吃辛辣油腻生冷的食物，规律作息，保持心情愉快。医生的话让我感到很安心，我决定按照医生的建议去做。

在服用药物的同时，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上，我都会喝一杯温水，避免喝凉水。晚上睡觉前，我也会用热水泡脚，帮助身体排除寒气。渐渐地，我发现自己的症状有所改善，胃部不再那么凉了，打饱嗝也减少了很多。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。通过这次经历，我也明白了一个道理：健康无小事，及时就医很重要。同时，我也意识到，日常生活中的小习惯也能影响我们的健康。希望大家都能关注自己的身体，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。

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