我还记得那天晚上，躺在床上，脖子后面一阵阵的疼痛让我无法入睡。起初，我以为只是因为工作压力大，长时间低头看电脑导致的。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响了我的日常生活。

我开始担心这是否是颈椎病的征兆。作为一个年轻人，我从未想过自己会有这样的问题。于是，我决定去网上查找相关信息，希望能找到一些解决办法。

在搜索引擎中输入“脖子后面疼是不是颈椎问题？能自己拔吗？”后，我找到了一个名为“京东互联网医院”的在线医疗平台。出于好奇和希望，我决定尝试一下。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，我的症状确实可能是颈椎病的表现，并且可以通过一些简单的自我按摩来缓解疼痛。医生还详细地指导我如何进行自我按摩，包括哪些穴位需要按摩，按摩的力度和频率等等。

我按照医生的指示进行了自我按摩，果然，疼痛有所缓解。同时，医生也建议我去线下医院进行详细的检查，以确定是否真的患有颈椎病，并制定更为科学的治疗方案。

在这个过程中，我深刻地体会到了在线医疗的便捷性和实用性。通过京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。更重要的是，我学会了如何自我照顾，如何预防和缓解颈椎病的症状。

现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态。每当我想起那段时间的经历，我都会感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试一下在线医疗。它可能会成为你健康旅程中的一个重要伙伴。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。