我从小就很爱运动，尤其是跑步。每次跑完步后，总感觉自己充满了活力和能量。然而，最近我发现自己的脚踝处毛细血管开始突出，虽然不疼不痒，但总让我感到不安。这种情况已经持续了一两年了，起初我并没有太在意，认为可能是因为长时间坐着办公室的原因。但是，随着时间的推移，这种现象并没有消失，反而有所加重。

我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些解决办法。经过一番搜索后，我发现了“京东互联网医院”，并决定尝试一下。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，并上传了一些照片。医生很快就回复了我，告诉我这可能是静脉曲张的前兆。

听到这个消息，我不禁感到一丝恐惧。静脉曲张？这不是老年人才会有的问题吗？我才30多岁啊！医生安慰我说，虽然静脉曲张多见于老年人，但年轻人也可能会出现这种情况，尤其是那些长时间站立或坐着的人。我的工作性质就是长时间坐着办公室，这可能就是导致我脚踝处毛细血管突出的原因之一。

医生建议我避免久站久坐，多锻炼小腿肌肉，并穿着静脉曲张弹力袜。同时，他也开了一些药物给我，帮助改善血液循环。虽然我知道这些措施可能无法完全根治静脉曲张，但至少可以缓解症状，防止病情进一步恶化。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了调整。每天早上和晚上，我都会进行一些小腿肌肉的锻炼，例如踮脚尖、提脚跟等动作。同时，我也开始穿着静脉曲张弹力袜，虽然一开始感觉有些不习惯，但慢慢地就适应了。至于药物，我也按时服用，希望能够看到一些改善的效果。

现在回想起来，我很庆幸自己及时采取了行动。如果当初我没有去看医生，可能现在的情况会更糟。所以，我想对大家说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务真的很方便和靠谱，大家如果有需要，可以试试看！