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鱼肝油和D3能一起吃吗?

鱼肝油和D3能一起吃吗?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。可我却无心享受这美好的天气,因为我正被一桩小事困扰着:鱼肝油和D3能一起吃吗?

我是典型的北方人,冬天一到,总是担心自己缺乏维生素D。所以每年冬天,我都会坚持服用鱼肝油和D3。可今年,我突然想起一个问题:这两种营养素能不能同时服用?

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线问诊,我很快就和一位医生取得了联系。医生听完我的问题后,语气温和地告诉我:“不建议同时吃。”

我有些失望,但也很理解。毕竟,过量摄入维生素D可能会导致中毒。于是,我又问道:“那能不能上午一颗,下午一颗?”

医生笑了笑,耐心地解释道:“还是说吃了鱼肝油就不用吃D3了?或者吃了D3不用吃鱼肝油?”

我点了点头,表示我明白了。医生接着说:“建议隔一天吃一个。交替吃。”

我心中一喜,感激地道了声谢。医生也很友善地回应:“不客气。”

从那天起,我就按照医生的建议,隔一天吃一颗鱼肝油或D3。虽然这看似是一件小事,但对我来说,却是非常重要的。因为它让我意识到,健康无小事,任何疑问都应该及时向专业人士咨询。同时,我也深深感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到高质量的医疗建议。

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鱼肝油和D3的正确使用方法 常见症状 鱼肝油和D3都是维生素D的补充形式,用于预防和治疗维生素D缺乏症。常见症状包括骨骼疼痛、肌肉无力、易骨折等,尤其是在老年人、孕妇和哺乳期妇女中更为常见。 推荐科室 内分泌科或骨科 调理要点 1. 鱼肝油和D3不建议同时服用,应隔一天交替服用; 2. 在服用前,应先咨询医生,了解自己的维生素D水平; 3. 遵循医生的建议和剂量,不要自行增加或减少用量; 4. 维持健康的生活方式,包括适当的日光暴露和均衡的饮食; 5. 定期检查维生素D水平,以确保补充效果和避免过量摄入。
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