我从小就有一个习惯，喜欢咬牙。家人总是说我这是个坏毛病，会影响牙齿健康。但我总觉得这是一种无意识的行为，尤其是在我紧张或焦虑的时候。直到有一天，我突然发现自己在不知不觉中走了很远，甚至连自己是怎么走到那里的都不知道。家人告诉我，我当时的状态很奇怪，像是在发呆，完全不回应他们的呼唤。这让我开始担心，难道我患上了癫痫病？

我决定去看医生，希望能找到答案。医生问了我很多问题，包括是否有白斑等症状。虽然我没有这些症状，但医生还是建议我去医院做进一步检查。因为我工作的单位是氰化物制造厂，医生也提醒我可能存在中毒的风险。

我去医院挂了精神内科，做了一系列检查，包括核磁共振和脑电图。结果显示我的大脑结构正常，脑电图也只是显示了右侧颞、蝶骨区有棘慢复合波和慢波活动间断发放，医生说这可能是癫痫的迹象，但还需要更多的检查来确定。

我开始感到恐慌和无助。每次出现不自觉行走和发呆的症状时，我都不知道该怎么办。家人也很担心，总是提醒我要小心。有一次，我甚至在家里出现了这种情况，后背发凉，感觉环境变得陌生，完全失去了自我控制能力。这让我更加害怕，难道我真的患上了癫痫病？

医生告诉我，癫痫病的典型症状是摔倒和口吐白沫，但我的症状并不完全符合。他们建议我继续做更多的检查，包括血液和尿液测试，以排除其他可能的疾病。同时，他们也提醒我要注意自己的生活习惯，避免过度疲劳和压力。

我开始反思自己的生活方式，是否有哪些地方需要改进。工作环境的氰化物可能是导致我症状的原因之一，我决定向公司申请调岗。同时，我也开始学习一些放松技巧，例如深呼吸和冥想，希望能减少焦虑和紧张情绪的影响。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状有所缓解。虽然我仍然会偶尔出现不自觉行走和发呆的情况，但频率和持续时间都有所减少。我也更加了解了自己的身体和心理状态，学会了如何更好地照顾自己。现在，我已经不再那么恐慌和无助，开始重新找回生活的乐趣和自信心。

如果你也有类似的经历，或者担心自己可能患有癫痫病，我想告诉你，首先要保持冷静，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意自己的生活习惯和心理健康，避免过度疲劳和压力。最后，记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个很好的选择，他们提供了便捷的在线问诊服务，可以帮助你更快地找到答案和解决方案。