我从小就有一个习惯，喜欢用力咬东西，尤其是当我紧张或焦虑时。昨天，我在工作中遇到了一些压力，于是就开始咬我的笔帽。突然间，我晃动了牙床，腮帮子的筋好像扭到了，响了一下。那种感觉就像关节被拉扯了一样，既陌生又不舒服。

我立即停止了咬笔帽的动作，开始担心起来。会不会有什么问题？我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快就接待了我，问我有什么不适。我详细描述了我的症状，包括那一声响和腮帮子的不适感。医生听完后，问我嘴巴现在能否闭严实，我说可以。然后他告诉我，应该是我的颞颌关节响了一下，关节处疼不疼？我说不疼，只是感觉怪怪的。

医生安慰我说，没事的，只要下颌没有脱臼就没事。他建议我注意观察，如果有任何不适，及时就医。我松了一口气，心想幸好我及时咨询了医生，否则我可能会一直担心下去。医生还提醒我，尽量避免用力咬东西，以免再次扭伤颞颌关节。

这次经历让我意识到，健康无小事，任何不适都应该引起重视。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！