我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运却在那一刻开了个玩笑。我在公园里跑步，突然脚下一滑，整个人重重地摔倒在地。疼痛如潮水般涌来，我知道我这次摔得不轻。

被送到医院后，医生告诉我我得了髌骨骨折，需要进行手术治疗。手术很成功，医生在我的膝盖上安装了内固定器。接下来的日子里，我开始了漫长的康复之路。每天都要进行物理治疗，虽然很辛苦，但我知道这是为了让我的膝盖早日恢复健康。

一年过去了，我的膝盖已经基本恢复正常。然而，内固定器仍然在我的体内。每当我蹲下或弯腰时，总能感觉到那个“爪子”的存在，像一个不速之客，时刻提醒着我曾经的伤痛。于是，我决定去医院咨询医生，问问是否可以取出内固定器。

医生告诉我，股骨髓内钉一般需要满两年才能取出，而髌骨爪可以晚一年再取。听到这个消息，我既高兴又失望。高兴的是，我的髌骨已经长好了，可以取出内固定器；失望的是，我还需要再等一年才能取出股骨髓内钉。医生建议我两个一起取，省钱省事儿，少受一次罪！

我想了想，觉得医生说得有道理。于是，我决定等到两年后再去医院取出内固定器。虽然这意味着我还需要忍受一年的不适，但我知道这是为了我的健康着想。同时，我也开始了更加积极的康复训练，希望能够早日恢复到以前的状态。

现在，两年已经过去了，我再次来到医院，准备取出内固定器。医生检查后告诉我，我的骨折愈合良好，可以取出来，对于膝关节活动可能有所改善。听到这个消息，我心中一阵激动。终于，我可以摆脱那个“爪子”的束缚，重新自由地生活了！

取出内固定器的过程并不算太痛苦，医生和护士都非常专业和温柔。手术后，我感觉自己的膝盖轻松了许多，仿佛重获新生。虽然还需要一段时间的恢复，但我已经开始计划着如何庆祝我的“新生”了。

这次经历让我深刻地体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时就医，积极康复。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生和护士们，他们的专业和关心让我在康复的道路上走得更加坚定和自信。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！