我叫李明，今年32岁，生活在广州。我的故事开始于一个平凡的周末，突然间我感到肛门周围异常疼痛，伴随着明显的肿胀和出血。起初，我以为只是普通的痔疮，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛越来越剧烈，影响了我的日常生活和工作。

我决定去看医生，经过一系列的检查和诊断，医生告诉我需要进行手术治疗。手术后，我被告知需要进行局部热敷以促进恢复。于是，我开始了每天的“烤屁股”生活。

起初，我对这个过程感到非常尴尬和不适应。每天一到两次，20分钟左右的热敷，似乎成为了我生活的主要内容。然而，随着时间的推移，我逐渐适应了这个新常态，并且开始关注自己的健康和生活方式。

我开始研究如何改善自己的脾虚问题，希望能够从根本上解决痔疮的发生。通过网络搜索和咨询医生，我了解到脾虚需要长期调理，不能一蹴而就。于是，我开始了自己的调理之旅，包括改变饮食习惯、增加运动量、保持良好的作息等等。

在这个过程中，我遇到了许多挑战和困难。有时候，我会因为工作压力或其他原因而忘记进行热敷或调理。但是，每当我感到疼痛或不适时，我就会想起医生的嘱咐和自己的承诺，重新回到正轨上来。

现在，经过几个月的努力和坚持，我的痔疮已经完全康复，脾虚也得到了明显的改善。我深深地体会到，健康无小事，需要我们每个人都去关注和维护。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。

如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事和经验。让我们一起关注健康，珍惜生命的每一天！