我从小就有一个习惯，喜欢用手指梳理头发。每次梳理完毕，总会有一些头发残留在指间。起初，我并未在意，直到有一天，我发现自己的头发开始大把大把地掉落。每次洗头，水槽里总是漂浮着一层密密麻麻的黑色头发。我的心开始慌了，难道我真的缺乏维生素B？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括我的饮食习惯、生活作息等。然后，他告诉我，掉头发不一定是缺乏维生素B，还可能是其他原因引起的，例如甲状腺问题或脂溢性皮炎等。我感到有些失望，但也很感激医生的解释。

医生建议我进行一些检查，以确定具体的原因。我接受了他的建议，并在几天后得到了结果。检查结果显示，我并没有甲状腺问题，但确实患有轻微的脂溢性皮炎。医生告诉我，这种情况可以通过补充维生素来改善，并开了一些药物给我。

我按照医生的指示服用药物，并开始注意自己的饮食和生活习惯。几个月后，我发现自己的头发开始变得浓密起来，掉发的情况也明显减少了。我非常高兴，感谢医生的帮助和指导。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，甲状腺问题也可能导致脱发，特别是甲减。甲减的症状包括怕冷、体重增加、大便便秘等，需要及时就医。同时，生活中的一些小习惯也很重要，例如定期洗头、避免过度使用电吹风等，都可以帮助我们保持头发的健康。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个很好的选择，提供了便捷的在线问诊服务，帮助我们更好地管理自己的健康。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！