我还记得那天，我的脚后跟疼得厉害，仿佛每一步都在踩着针。作为一名年轻的白领，我的工作需要长时间站立和走动，这让我的跟腱炎愈发严重。起初，我只是用冰敷和止痛药来缓解疼痛，但情况并没有好转。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位名叫**的医生进行了交流。医生告诉我，跟腱炎通常是由于剧烈拉伸或过度使用引起的。我的工作习惯和生活方式可能是导致这种情况的主要原因。医生建议我首先去医院拍片，以排除骨折的可能性。幸运的是，我的检查结果显示没有骨折，但医生还是建议我在疼痛严重时服用非甾体消炎药来缓解症状。

在与医生的交流中，我也提到了一个朋友的经历。他们经常牙疼，去医院看医生后被告知是缺乏维生素C。医生对此表示怀疑，认为牙疼的原因可能更复杂，需要到口腔科进行详细检查。我们还讨论了视力模糊的问题，医生认为这可能与缺乏维生素A有关，建议我多吃一些富含胡萝卜素的食物。最后，医生还提醒我，腿疼可能是由于缺乏维生素D和钙引起的，建议我补充这些营养素，例如服用迪巧等钙片。

通过这次在线问诊，我不仅了解了如何缓解我的跟腱炎症状，还学到了很多关于维生素和营养的知识。京东互联网医院的服务让我感到非常满意和放心。现在，我已经开始调整我的生活方式和饮食习惯，希望能够避免类似的问题再次发生。健康无小事，及时就医是非常重要的。大家也要注意自己的身体，遇到问题及时寻求专业的医疗帮助哦！