我叫李明，今年32岁，生活在北方的一个小城市。我的工作是销售，经常需要在外面跑业务，天气变化无常，尤其是秋冬季节，我的慢性咽炎总是会发作。每次发作，喉咙干燥、疼痛，甚至影响到我的工作和生活。去年冬天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过保持室内和嗓子湿润来缓解慢性咽炎的症状。于是，我决定试一试。

我开始每天早晚用加湿器给房间加湿，晚上睡觉前还会用热水泡脚，希望能从内部调理身体。同时，我也尝试了各种方法来保持嗓子湿润，例如喝大量的水、吃梨、用盐水漱口等等。然而，效果并不明显，我的喉咙仍然干燥疼痛，甚至有时候会咳嗽出血丝来。

在一次偶然的机会中，我在京东互联网医院上看到了一个关于慢性咽炎的文章，里面提到了使用雾化器可以有效缓解症状。于是我决定去医院咨询一下医生。医生告诉我，如果咽炎是由干燥引起的，使用雾化器确实可以起到一定的缓解作用。并且，单纯的做雾化，不加药物，也可以起到一定的效果。医生还建议我使用水雾颗粒小的雾化器，因为小颗粒的水雾更容易被吸收。

我按照医生的建议购买了一台雾化器，并开始每天使用。刚开始几天，我并没有感觉到明显的改善，但是我坚持使用，慢慢地，我发现我的喉咙不再那么干燥疼痛了，咳嗽也减少了很多。现在，秋冬季节已经来临，我依然在使用雾化器，我的慢性咽炎的症状也得到了很好的控制。

通过这次经历，我深刻地体会到，保持室内和嗓子湿润对于缓解慢性咽炎的症状非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和建议帮助我找到了正确的治疗方法。最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医，选择靠谱的医疗平台，例如京东互联网医院，才能更好地保护我们的健康。