我从小就有一个不好的习惯，总是喜欢用手指去掏耳朵。妈妈曾经警告过我说这样做会伤害耳朵，但我总是觉得她在危言耸听。直到有一天，我发现自己的耳朵开始溃烂了。

起初，我并没有太在意，认为只是皮肤过敏或者是被什么东西划伤了。可随着时间的推移，情况变得越来越糟。我的耳朵不仅溃烂，还伴随着剧烈的瘙痒和疼痛。每当我试图用手指去挠时，耳朵就会流出黄色的液体，非常恶心。

我开始感到恐慌，担心自己的耳朵会永久性损坏。于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我这是湿疹引起的，并不是什么大问题。只是需要注意保持耳朵的干燥，避免再次感染。

医生给我开了一些药，包括双氧水和尤卓尔。同时，他也建议我不要再用手指去掏耳朵，否则可能会加重病情。我听从了医生的建议，开始认真对待自己的耳朵健康。

在接下来的几天里，我按照医生的指示进行治疗。每天早晚用双氧水清洁耳朵，然后涂抹尤卓尔。虽然一开始有些不适应，但我坚持了下来。慢慢地，我的耳朵开始恢复正常。瘙痒和疼痛逐渐消失，溃烂的部分也开始愈合。

整个治疗过程中，我也学到了很多关于耳朵健康的知识。比如，耳朵内部的湿度和温度是非常重要的，过高或过低都会导致问题。另外，使用耳机或耳塞时也要注意清洁和消毒，避免细菌滋生。

现在，我的耳朵已经完全恢复了健康。我也改变了自己的习惯，不再用手指去掏耳朵。虽然这次经历让我很痛苦，但也让我更加珍惜自己的身体健康。希望大家也能从中吸取教训，注意保护自己的耳朵健康。

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