我叫李明，今年35岁，身高一米六，体重150斤。两年前的一次体检中，医生告诉我我的血压偏高，高压155，低压109。从那时起，我开始注意自己的生活习惯，尽量不熬夜，不喝酒，希望能通过改变生活方式来控制血压。然而，最近两天我的血压又开始升高，高压155至160，低压115至120。我开始担心，是否需要吃药来控制血压？

我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生问我是否有药物过敏史，我回答没有。然后，医生告诉我我属于3级高血压，主要是低压高。医生建议我可以选用ACEI类或ARB类药物治疗，也可以选用β受体阻滞剂或利尿剂辅助治疗。同时，医生还提醒我要注意控制引起舒张压增高的因素，如肥胖、吃盐过重、不运动锻炼、经常熬夜、喝酒、长期处于紧张状态等等。

我问医生是否可以吃缬沙坦，医生说可以。医生告诉我开始时每天吃一粒，根据血压调整剂量。医生还建议我平时低盐低脂饮食，多加强运动锻炼。最后，医生开了处方，并告诉我可以在京东互联网医院预约药品。

我非常感谢医生的耐心解答和专业建议。通过这次咨询，我不仅了解了自己的病情，还学到了如何控制血压的方法。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！