我从来没想过，一个普通的周末会变成这样。早上我还在家里悠闲地看电视，突然间就感到一阵剧烈的胃疼，紧接着就是呕吐和腹泻。我的世界一下子就被打乱了。

我赶紧打开手机，搜索“突然胃疼呕吐腹泻怎么办”，结果显示了很多相关的文章和论坛帖子。但是我需要专业的医疗建议，于是决定在京东互联网医院上进行图文问诊。

我很幸运地遇到了周医生，他非常耐心地询问了我的症状和近期的饮食情况。虽然我知道自己昨天晚上吃了一些辛辣的食物，但我没想到这会引起这样的反应。周医生告诉我，这可能是因为我脾虚，导致消化系统出现问题。

周医生给了我一些建议，包括注意休息、避免受凉和熬夜，保持规律的作息时间；清淡易消化的饮食；适当饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物；戒烟（避免二手烟）限酒。这些都听起来很合理，但我还是有些担心。

周医生也提醒我，如果症状持续或加重，需要及时就医。虽然我现在还不想去医院，但我知道这可能是必要的。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否需要做出一些改变来改善自己的健康状况。

在这个过程中，我深刻体会到了在线医疗的便利性和重要性。通过京东互联网医院，我可以随时随地得到专业的医疗建议，而不需要花费大量的时间和精力去排队等待。同时，我也意识到，健康无小事，需要我们每个人都重视起来。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命。