我从小就喜欢吃辣椒和啤酒，尤其是和朋友们聚会时，总是少不了这两样。可谁知道，这种看似无害的嗜好竟然会给我带来这么大的麻烦。

大概从十年前开始，我就经常拉肚子，拉出来的东西总是不成形。起初我并没有太在意，毕竟年轻人总是觉得自己身体好，能扛得住。可随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我尝试过各种方法来改善自己的情况，包括改变饮食习惯、多运动、服用一些中成药等等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于脾虚泄泻的文章，才意识到自己的问题可能和脾虚有关。

于是，我决定去找医生咨询。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就和一位经验丰富的中医大夫取得了联系。我们详细地讨论了我的症状和生活习惯，医生告诉我，我的问题确实和脾虚有关，需要通过调理来改善。

医生建议我首先要控制饮食，少吃辛辣刺激和油腻的食物，尤其是辣椒和啤酒。同时，他还给我开了一些中药方子，包括参苓白术散、固本益肠片和补脾益肠丸等，希望能够帮助我调理脾胃，缓解拉肚子的症状。

我按照医生的建议，开始了自己的调理之路。起初，改变饮食习惯确实有些困难，但我知道这是必须的。慢慢地，我适应了新的饮食模式，开始尝试一些更健康的食物。同时，我也坚持服用中药，虽然味道不太好，但我知道这是为了自己的健康着想。

经过半个月的调理，我的情况有了明显的改善。拉肚子的频率减少了，拉出来的东西也开始变得成形了。虽然还没有完全恢复正常，但我已经感到非常欣慰和满意了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的贪图口腹之欲而忽视了自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务，正是因为有了这个平台，我才能及时地得到专业的医疗建议和帮助。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！