我从小就有一个习惯，喜欢舔嘴唇。每当嘴唇干燥时，我总是下意识地用舌头去舔。这个习惯一直伴随着我，直到那天...

三天前，我发现嘴唇内周围出现了红色伤口和溃疡。起初，我并没有太在意，认为可能是因为天气干燥或者吃了什么刺激性食物引起的。然而，随着时间的推移，溃疡不仅没有好转，反而越来越多，越来越严重了。嘴唇干裂，疼痛难忍，连说话和吃东西都成为了挑战。

我开始担心起来，怀疑自己可能患上了孢疹性咽颊炎。这种病我曾经在网上看到过，知道它会引起口腔溃疡和喉咙疼痛。我的喉咙也开始有些干涩，症状越来越明显。我赶紧上网搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。

在网上搜索时，我发现了京东互联网医院的图文问诊服务。抱着试一试的心态，我上传了自己的照片并描述了症状。很快，一位医生回复了我。医生仔细查看了我的照片后，告诉我可能是疱疹性口炎，多见于进食烫辛辣刺激食物或者熬夜疲劳等机体抵抗力降低的情况。听到这个诊断，我不禁想起了自己最近的生活状态：经常熬夜加班，饮食不规律，缺乏运动和休息。看来，我的不良生活习惯终于要付出代价了。

医生给我开了一些药，包括盐酸伐昔洛韦片、口炎宁颗粒和维生素C。同时，医生也提醒我要注意多喝水，多吃新鲜果蔬，避免使用化妆品，保持口腔卫生，防止继发感染。医生还推荐了一些含漱液，帮助控制炎症，消肿止痛，促进黏膜愈合。

我按照医生的建议开始用药，并且改变了自己的生活习惯。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后吃一些新鲜的水果。白天我会多喝水，避免吃辛辣刺激的食物。晚上，我会早点休息，保证充足的睡眠。同时，我也开始使用凡士林保湿嘴唇，避免再次舔嘴唇。

经过一周左右的治疗和调整，我的症状明显好转了。嘴唇的溃疡逐渐愈合，疼痛减轻，喉咙也不再干涩。虽然还有一些小白点存在，但医生告诉我这是正常的恢复过程，不用过于担心。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们不能只顾眼前的工作和生活，而忽视了自己的身体。只有保持良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！