我从小就有一个习惯，总是喜欢憋尿。可能是因为小时候父母总是忙于工作，没人有时间带我去厕所，久而久之就养成了这个不良习惯。长大后，虽然我知道这对身体不好，但还是控制不住自己。直到那天，我才真正意识到问题的严重性。

那天晚上，我突然感觉小便小不出来，肚子胀得厉害，嘴巴也干得要命。起初我以为只是因为白天喝水少，或者是憋尿时间太长了。可当我试图去厕所时，却发现根本尿不出来。那种恐慌感油然而生，我开始担心自己的肾脏出了问题。

第二天一早，我就去看了医生。医生问了我很多问题，包括我是否有过尿结石的历史，是否经常憋尿等等。最后，他建议我去做一个泌尿系超声检查，以确定是否有结石存在。虽然我之前做过B超，结果显示正常，但医生还是认为有必要再次检查。

检查结果出来后，医生告诉我确实有一个小的尿结石，可能是因为我经常憋尿导致的。他说如果不及时治疗，结石可能会继续增大，引发更严重的问题。我当时非常后悔，为什么不早点注意自己的健康？

医生给我开了一些药物，并建议我多喝水，避免憋尿。同时，他也推荐我去京东互联网医院在线复诊，方便快捷。从那以后，我开始改变自己的生活习惯，定时去厕所，多喝水，避免过度劳累。现在，我的身体状况已经大有改善。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为工作忙碌或者其他原因而忽视自己的身体。同时，我也想提醒大家，尤其是那些有憋尿习惯的人，千万不要掉以轻心。及时就医，改变不良习惯，才能真正保护好自己的健康。

你们有类似的经历吗？欢迎分享！