我还记得那个夏天，阳光灼热，空气中弥漫着一股燥热的气息。我的头发开始大把大把地掉落，像秋天的落叶一样，铺满了我的枕头和地板。每次洗头，水槽里总是漂浮着一层黑色的头发，触目惊心。我感到非常恐慌和无助，仿佛我的青春正在一点点流逝。

我开始频繁地熬夜，追剧、打游戏、刷社交媒体，直到深夜。第二天早上，头发油腻腻的，头皮屑也多得吓人。每天都要洗头，否则就像一只油腻的猫。我的朋友们都说我变了，变得不再是那个阳光、活泼的女孩。他们的眼神中充满了同情和担忧，但我却无能为力。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生是一位温柔的中年女性，她仔细地检查了我的头发和头皮，然后告诉我这是典型的脂溢性脱发，主要是由于我不良的生活习惯和内分泌失调引起的。她建议我口服除脂生发片一天三次，并外用二硫化硒洗剂洗头隔天一次。

我有些担心，因为我还未成年，怕这些药物会对我产生不良影响。医生安慰我说，除脂生发片是中药，比较安全的，可以放心使用。同时，她也提醒我要调整作息，早睡早起，多运动，保持良好的心态和饮食习惯。

我开始按照医生的建议进行治疗，虽然一开始效果并不明显，但我坚持了下来。几个月后，我的头发开始慢慢地恢复，掉发的现象也减少了很多。我的心情也变得轻松起来，重新找回了自信和活力。

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我成长了许多。它教会我要珍惜自己的健康，不能因为一时的享乐而忽视了长远的利益。同时，也让我更加感激医生和他们的专业知识，正是他们的帮助让我重新拥有了美丽的头发和健康的身体。

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