我最近总是没食欲，吃不下饭，整个人都感觉很疲惫。起初我并没有太在意，毕竟工作压力大，生活节奏快，偶尔的胃口不佳也算正常。可这情况持续了半个多月，连早上的胃口也开始消失了，我开始有些担心。

一天中午，我实在是吃不下饭，于是决定在京东互联网医院上找医生咨询。很快，医生就回复了我，问我有没有烧心、反酸、腹痛、腹胀等症状。我告诉他除了有点胀之外，其他都没有。医生让我拍张舌头的照片给他看看，但我当时在公司，公司不允许拍照，所以暂时无法提供照片。医生又问我大便的情况，我说一天两次，比较干燥，不会挂马桶。

医生听完我的描述后，认为我可能是消化不良，建议我服用复方消化酶口服。同时，他也询问了我是否有药物或食物过敏史、心脑血管疾病史、肝肾功能异常等情况。我都回答没有。医生随后开了处方，并给了我一些生活建议，包括饮食以少食多餐、营养丰富、清淡易消化为原则，避免饮酒及过食生冷、辛辣食物，保持精神愉快，避免忧思恼怒及情绪紧张，避免劳累等。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯和饮食结构。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物，例如粥或面条。中午和晚上，我也尽量选择清淡的菜肴，避免油腻和刺激性食物。同时，我也开始注意休息，尽量避免熬夜和过度劳累。这些改变虽然看似微小，但对我的身体恢复起到了很大的作用。慢慢地，我的食欲开始恢复，整个人也变得更加有精神了。

在这个过程中，我深深体会到了健康的重要性。我们总是忙于工作和生活，忽视了自己的身体。其实，只要我们稍微关注一下自己的健康，做出一些小小的改变，就能让我们的生活变得更加美好。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！