我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说已经是家常便饭。然而，随着年龄的增长，我开始发现自己的皮肤状态越来越差。暗沉、干燥、长痘……每天早上醒来，镜子里的自己总是让我心情低落。

我尝试了各种护肤品和方法，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿热体质的人怎么调理身体”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，毕竟我也听说过线上看病很方便。

我选择了一个医生，名字叫做**。她问了我一些基本问题，包括是否有药物或食物过敏、肝肾功能是否正常、有无既往病史等等。这些问题让我感到很安心，因为我知道医生在给我建议之前，会先了解我的基本情况。

医生告诉我，我的皮肤问题可能与长期熬夜有关。她建议我补充一些胶原蛋白，既可以通过食物摄入，也可以选择一些含有胶原蛋白的保健品。同时，她还提醒我要注意使用安全，避免在特殊时期使用这些产品。

除了补充胶原蛋白，医生还给了我一些生活建议。比如说，保证充足的睡眠和均衡的饮食结构，避免熬夜和焦虑，多吃蔬菜水果和浆果类的水果，多喝水等等。这些都听起来很简单，但实际上却需要很大的毅力去改变自己的生活习惯。

我决定认真执行医生的建议。首先，我开始调整自己的作息时间，尽量在11点前入睡，保证每天有8小时的睡眠。然后，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、牛筋、鸡翅等。同时，我也开始尝试一些含有胶原蛋白的保健品，但在使用之前，我都会仔细阅读商品说明书中的禁忌和注意事项。

经过一段时间的努力，我的皮肤状态有了明显的改善。它不再那么暗沉和干燥，痘痘也少了很多。更重要的是，我感觉自己的整体健康状况也得到了提升。我不再那么容易疲劳，精神状态也变得更好了。

我很感谢医生**的帮助和建议。她的专业知识和耐心指导，让我找到了改善皮肤问题的正确方法。同时，我也很感谢京东互联网医院提供的在线问诊服务。它让我在家就能得到专业的医疗咨询，省去了很多时间和精力。

如果你也像我一样，总熬夜皮肤差，不妨试试在线问诊吧。京东互联网医院很靠谱！