我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我疲惫的脸庞。作为一名健身爱好者，我总是关注自己的身体状况，尤其是蛋白质的摄入。最近，我开始怀疑自己是否需要额外补充蛋白粉来支持我的训练计划。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求专业的建议。

我打开手机，点击了京东互联网医院的图文问诊功能，很快就与一位医生建立了联系。我们开始了对话，我向他描述了自己的情况：脾气不好，睡眠质量下降，担心这些问题会影响我的训练效果。同时，我也表达了对蛋白粉的疑虑，想知道它是否适合我这种情况的人喝。

医生听完我的描述后，耐心地解释道：“蛋白质粉主要适合那些血浆白蛋白明显降低，并且消化吸收功能正常的病人服用。比如肝炎、肝硬化、肾病综合征、糖尿病肾病和肿瘤患者等等。对于普通人来说，如果能够正常饮食，就不需要单独食用蛋白质粉来进行蛋白质的补充。”

我听了医生的解释，心中豁然开朗。原来我之前的担忧是多余的。医生还建议我可以通过食物来增加蛋白质的摄入，例如纯牛奶等。同时，他也提到，蛋白粉可以作为一种辅助手段，但不应该取代正常的饮食。

我向医生询问是否可以将蛋白粉当作主食，医生坚决地否定了这个想法。他说：“蛋白粉不能替代主食，因为它缺乏其他重要的营养成分。我们需要从多种食物中获取均衡的营养。”

这次咨询让我深刻地认识到，健康问题不能仅凭个人经验或网络信息来解决，专业的医疗建议是至关重要的。感谢京东互联网医院的医生给我提供了如此宝贵的指导，我会更加科学地管理自己的健康。