我从小就有一个毛病，总是喜欢把所有的药片都塞进嘴里，仿佛这样就能更快地治好病。直到那天，我才真正体会到“过犹不及”的道理。

那是一个普通的周末，我在家里无聊地翻看着手机，突然看到一篇文章说维生素C可以增强免疫力，预防感冒。于是我就去药店买了一大瓶维生素C片，打算每天吃两片，给自己一个健康的身体。

第一天，我按照说明书上的剂量吃了两片，感觉还不错。第二天，我又吃了两片，依然没什么不适。第三天，我开始觉得肚子有些不舒服，但我并没有在意，反而认为这是维生素C在起作用。第四天，我的肚子开始疼痛，拉肚子，整个人都虚弱无力。我这才意识到，自己可能吃多了维生素C片。

我赶紧上网查找相关信息，发现维生素C过量摄入可能会引起腹泻、恶心等症状。我的心一下子沉了下去，担心自己会不会因此而生病。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生问我有什么不适的症状，我告诉他我肚子疼，拉肚子，整个人都很虚弱。医生听完后，问我是否有吃过什么药物或补充剂，我如实告知了他我吃了维生素C片的情况。医生告诉我，维生素C片虽然对身体有益，但过量摄入也会有副作用，建议我停止服用，并在饭后半小时左右再次服用，减少对胃肠黏膜的刺激。

我按照医生的建议做了调整，果然，我的症状逐渐缓解，肚子不再疼痛，拉肚子也停止了。通过这次经历，我深刻地认识到，任何药物或补充剂都需要在医生的指导下合理使用，不能盲目自行决定剂量和服用方式。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心解答，让我在最短的时间内恢复了健康。

如果你也有类似的经历，或者对维生素C的使用有疑问，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。最后，我想说的是，维生素C虽然好，但也要适量，不能贪多哦！