我从小就很爱运动，尤其是篮球。每次下课，总能看到我在球场上飞奔的身影。可谁知道，这份热爱竟然会让我付出如此沉重的代价。

那天，我在球场上和同学们打得正起劲，突然一声巨响，我的膝盖就像被什么东西狠狠地撞了一下。疼痛感瞬间席卷全身，我倒在了地上。同学们都围了过来，七嘴八舌地问我怎么样。我的膝盖已经肿得像个大西瓜，疼得我连站起来的力气都没有了。

我被送到了医院，医生说我是滑膜炎，需要挂点滴。可挂了几天点滴，我的膝盖还是肿得厉害，甚至连蹲下都做不到。医生说我关节里积液很多，需要抽出来。抽了45毫升的积液后，我的膝盖稍微好了一点，但没过多久又肿了起来。医生说我需要多休息，少活动膝盖，并开了滑膜炎颗粒、迈之灵和乐松三种药给我吃。

我爸妈都很着急，想带我去大医院看看。可医生说我不严重，只是滑膜炎。他们让我去抽血检查血尿酸，结果显示一切正常。医生说我可能是受凉引起的，很多滑膜炎都是这样。可我并没有做什么剧烈运动，也没有受过什么伤，怎么就突然肿起来了呢？

我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方做得不对。医生说我需要注意保暖，避免受凉。从那以后，我每天都穿得很厚，生怕再次受凉。同时，我也开始注意膝盖的保护，尽量避免剧烈运动和长时间站立。虽然这样做让我有些不适应，但为了让膝盖早日康复，我也只能忍了。

现在，我的膝盖已经基本恢复了正常。虽然偶尔还会有些不适，但总的来说已经好了很多。经历这次滑膜炎后，我对自己的身体有了更深的了解，也更加珍惜自己的健康。希望大家也能从我的经历中吸取教训，注意保护自己的身体，避免不必要的伤害。

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