我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的东西。无论是麻辣火锅还是辣椒炒肉，总是让我食欲大开。可惜，这个习惯也给我带来了麻烦。有一天，我突然感觉喉咙下面有种烧灼感，像火烧一样难受。起初，我以为是吃辣的东西引起的，没太在意。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，会不会是得了什么大病？于是我上网搜索，发现有很多人都有类似的症状。其中，脾虚痰湿的说法引起了我的注意。据说，脾虚痰湿会导致咽喉不适、口干舌燥等症状，和我现在的感觉很相似。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我来到了京东互联网医院，挂了耳鼻喉科的号。医生听完我的描述后，建议我做喉镜检查。虽然我有些紧张，但还是按照医生的建议去做了。结果显示，我确实患有慢性咽炎，可能是由于长期吃辣的食物引起的。医生告诉我，需要改变饮食习惯，少吃辣的东西，并且要多喝水，保持喉咙湿润。

我听从了医生的建议，开始调整自己的饮食。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的喉咙不再那么难受了。同时，我也开始关注自己的身体健康，定期去医院做检查，避免小病变成大病。

回想起来，如果不是京东互联网医院的医生及时发现了我的问题，我可能还在忍受着喉咙的疼痛。所以，我想对大家说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，避免不良习惯对身体造成伤害。希望我的经历能对大家有所帮助。