我从小就有胃病，记得小时候每次吃完饭都会胃疼，妈妈总是说我脾虚胃热，需要注意饮食。长大后，虽然我尽量避免吃辛辣油腻的食物，但还是时不时地会犯病。2020年3月，我终于鼓起勇气去做了胃镜，结果显示我患有慢性非萎缩胃炎。医生说只要注意饮食，避免刺激性食物和饮酒，应该可以控制病情。

然而，3周前的一次聚会改变了一切。我们喝了很多酒，吃了很多辣椒和油腻的食物。第二天早上，我就开始感到心窝处疼痛，吃完饭后还会返流食物到口里。我知道这是胃炎复发的症状，赶紧去药店买了些药吃。3周过去了，疼痛好了，但返流依然存在，而且胃部感觉不适。我开始担心，距离上次胃镜已经有一年半了，会不会癌变啊？我没去查胃镜这次，怕结果不理想。

我决定在线咨询医生，希望能得到一些专业的建议。医生问我现在还有没有吃什么药，我说没有了。医生提醒我，胃炎是不能够吃辛辣油腻的食物和饮酒的，这些都会刺激胃黏膜，导致病情加重。医生建议我复查一下胃镜，并且可以服用耐信和达喜治疗。我听了医生的建议，决定去医院做胃镜检查。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。为什么总是控制不住自己，明知会加重病情还要吃辛辣油腻的食物和饮酒？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，避免饮酒。希望通过自己的努力，能够控制病情，过上健康的生活。

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