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半月板前角部分切除20天了,走路还酸胀,怎么康复?

半月板前角部分切除20天了,走路还酸胀,怎么康复?

我还记得那天,手术室的灯光刺眼,医生们的口罩遮住了他们的表情。我的心跳加速,手心冒汗。半月板前角部分切除,这个词在我脑海中回荡。20天过去了,走路还是酸胀,仿佛每一步都在提醒我:你还没完全康复。

我打开手机,搜索“肾虚脚后跟疼吃什么药管用”。结果一片混乱,各种偏方和药物推荐让我更迷茫。于是我决定向京东互联网医院的医生求助。

“您好,手术多久了?”医生的声音温和而专业。我告诉他已经20天了,走路还酸胀。医生解释说,20天时间有些短,需要2到3个月才能逐渐恢复锻炼。我有些失望,但也明白这是正常的康复过程。

医生问我是否有出院记录,我拿出手机,翻出那张照片。医生看了一眼,建议我多久锻炼。我告诉他表面手术伤口结痂了,但里面还是酸胀。医生说具体休息和锻炼时间还是要听取主治医生的建议,因为手术过程只有他了解。

我想起主治医生曾经说过,手术的切除过程和关节内的情况只有他能看到。所以我决定再次向他咨询。医生建议我徐徐渐进的锻炼,比如屈伸负重等锻炼。他还说网上有很多教程可以参考。

我感激地道谢,结束了咨询。回到家,我开始认真研究康复教程。每天早上,我都会花半小时做一些简单的锻炼。虽然一开始很难,但我坚持下来了。慢慢地,我的膝盖开始恢复力量,走路也不再那么酸胀了。

现在回想起来,那段时间真的很艰难。但是有了京东互联网医院的帮助,我成功地度过了康复期。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

半月板前角部分切除康复指南 常见症状 半月板前角部分切除后,患者可能会出现走路酸胀、关节疼痛等症状,尤其是在恢复期的前2-3个月内。这些症状通常是正常的恢复过程的一部分,但如果疼痛或不适感持续或加剧,应及时就医。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 在医生的指导下,逐渐开始进行屈伸和负重锻炼,帮助恢复关节功能和力量。 2. 避免剧烈运动和过度活动,给予足够的休息和恢复时间。 3. 如果疼痛或不适感严重,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林来缓解症状,但需在医生指导下使用。 4. 保持良好的营养状态,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,以支持身体的恢复和修复。 5. 定期复查,确保恢复进程顺利,并及时处理任何可能出现的并发症或问题。
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