我从小就有一个习惯，夏天一到就开足空调，直到有一天，我发现自己鼻子上火，扁桃体肿了起来。起初，我并没有太在意，毕竟这种情况在我身上已经不是第一次了。但是这次不同，症状越来越严重，鼻塞、流涕、头痛，甚至还有点发热。我知道我需要去看医生了。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就被分配到了一位内科医生。医生问我症状多久了，我告诉他已经三五天了。然后他又问我有没有其他症状，比如发热、鼻塞、流涕、头晕、头痛、咳嗽、咽痛、胸闷胸痛等等。我说主要是鼻子上火，扁桃体上火。医生告诉我“上火”这个词不是西医的说法，但他还是很认真地听我描述了所有的症状。

医生问我是否有其他疾病史、药物过敏史、家族史等等。我告诉他没有，并且我也不是处于怀孕期、哺乳期、月经期或者备孕期。医生说根据我的症状来看，考虑还是普通感冒的症状，主要以鼻部的症状为主。他还提醒我要注意休息，多喝水，不要吸烟饮酒，少熬夜，注意保暖，保持良好的生活作息习惯，以提高自身的免疫力。

我问医生我摸到下巴向着耳朵方向的凸起是不是扁桃体肿大，医生说不排除是颈下和耳下的淋巴结肿大。然后他建议我可以对症地吃点感冒药，比如复方氨酚烷胺片，并且可以经验性地用一些消炎的药物，如阿莫西林或头孢。医生还特别强调了用药期间不要喝酒。

我问医生是否可以吃感冒清热颗粒，医生说如果有发热、扁桃体肿大、症状加重的情况，就需要化验一下血常规的，如果炎症指标高的话需要输液抗炎治疗的。最后，医生建议我可以吃点头孢，并且再次提醒我要注意休息和饮食，保持良好的生活作息习惯。

我按照医生的建议去做了，果然症状逐渐减轻了。现在回想起来，我意识到自己以前的生活习惯确实有很多需要改进的地方。比如说，夏天吹空调的时候应该注意温度和湿度的调节，避免直接吹到身上；平时也应该多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，增强免疫力。这些看似简单的生活细节，实际上对我们的健康有着非常重要的影响。

感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的医疗咨询服务，也感谢他们的耐心和细心。希望大家都能注意自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变大病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！