我从小就有一个习惯，喜欢在日记本上记录下每一天的生活点滴。也许是因为这样，我才能在抑郁症的阴影中找到一丝光明。记得那天，我在日记本上写下了这样一句话：“今天是第六天了，药物已经断了六天。”

我患有抑郁症，已经有好几年了。虽然在医生的帮助下，我的病情一度稳定，但前一段时间因为种种原因，药物没能及时跟上，导致我断药了六天。重新服用之后，效果并不理想。头疼、烦躁，这些症状又开始困扰我。

我决定向医生求助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我与一位专业的医生取得了联系。医生告诉我，停药容易导致病情反复，并询问了我重新服用药物的时间和用量。我如实告知，自己已经服用了9天的帕罗西丁50毫克和米氮平15毫克，剂量与之前相同。

医生分析说，我的药量还可以，头疼好转了，可以再观察一段时间，通常半个月左右效果会明显些。同时，医生建议我配合适当的运动，放松心情。这些话语像一束光，照亮了我内心的黑暗角落。

我开始尝试按照医生的建议去做。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会听一些轻松的音乐，做一些简单的瑜伽动作，放松身心。渐渐地，我的精神状态开始好转，烦躁的情绪也逐渐消失了。

在这个过程中，我也意识到，抑郁症并不可怕，只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定能战胜它。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，感谢他们给予我的帮助和支持。

最后，我想说一句：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”如果你也在与抑郁症作斗争，不妨试试在线问诊，相信你也能找到属于自己的光明。