我从小就是一个胆小的人，总是担心这担心那。最近，我的手开始不停地抖，尤其是在工作的时候。每次我试图抓住杯子或是调制饮品，手就像被电击了一样，抖个不停。这种情况已经持续了好几天，甚至连说话都变得困难，声音也开始颤抖起来。

我知道这不正常，但我一直拖延着去看医生。直到有一天，我在网上搜索“肾虚能引起心烦易怒吗”，结果让我更加焦虑。于是我决定去京东互联网医院咨询一下。

医生很友善地问我最近有没有什么不适症状。我告诉他我手抖得厉害，偶尔说话也会抖。医生问我是否做过检查，我说没有。然后他问我平时的睡眠情况和是否有压力。我坦白地告诉他我经常熬夜，最近几天还做噩梦，生活和工作压力都很大。

医生说我的情况可能是由于精神心理因素导致的。他解释说，年轻人出现手抖主要有两种原因：生理性和病理性。生理性原因通常是因为精神过于紧张或恐惧等，而病理性原因则可能是甲状腺功能亢进症、小脑病变等引起的。他建议我去医院神经内科或精神心理科就诊，进行进一步检查和治疗。

我听了医生的建议，决定去医院做个全面的检查。结果显示，我的甲状腺功能正常，脑神经也没有问题。医生告诉我，我的手抖可能是由于长期的压力和焦虑导致的。他建议我学习一些放松技巧，例如深呼吸、瑜伽等，并且要注意休息，避免熬夜。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的手抖开始减轻，睡眠也变得更好了。现在，我已经学会了如何管理自己的压力和焦虑，生活也变得更加平静和美好。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时去看医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！