我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。可能是因为小时候妈妈总是夸我头发浓密黑亮，长大后也就养成了这个习惯。直到有一天，我突然发现自己的手指间夹杂着几根头发，心中不由得一惊。从那以后，我的这个习惯就变成了每天的恐惧。

我开始注意自己的头发，发现每次洗头发都会掉很多，梳头发时也会有大量的头发脱落。我的心情变得越来越焦虑，总是担心自己会秃顶。于是，我开始四处寻找解决办法，试过各种洗发水和护发产品，但效果都不明显。

有一天，我在网上看到有人说酮康唑洗剂可以防脱发，于是我决定去问问医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位皮肤科医生。医生告诉我，酮康唑洗剂主要是消炎的，对于脱发没有直接的作用。但是，如果头皮有炎症，使用酮康唑洗剂可以控制炎症，从而减缓脱发的发生。

我向医生描述了自己的情况，包括头发油腻、发缝增宽、发际线后移等症状。医生根据我的描述，认为我可能是脂溢性皮炎合并脱发，建议我口服除脂生发片，外用复方酮康唑发用洗剂外洗，一周两次。同时，医生还提醒我要注意饮食和生活习惯，避免辛辣刺激油腻饮食，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

我按照医生的建议进行治疗，坚持服药和外用洗剂。几个月后，我发现自己的头发开始变得浓密起来，脱发的现象也明显减少了。我的心情也变得轻松了许多，不再像以前那样焦虑和恐惧。

通过这次经历，我深刻地体会到，健康无小事，遇到问题一定要及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗咨询和治疗方案。现在，我已经恢复了以前的生活习惯，重新找回了自信和快乐。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！