在我怀孕的第七个月，我的医生建议我开始补充复合维生素。作为一个新手妈妈，我对此感到有些困惑。市场上有太多的选择，善存多维元素片23和29就是其中的两种。我决定向京东互联网医院的营养科医生寻求帮助。

我打开京东互联网医院的APP，点击图文问诊，很快就被分配到了一位专业的营养科医生。我们开始了对话，医生首先询问了我的健康状况，包括是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无食物、药物过敏史及肝肾功能异常等问题。我告诉她我目前正在哺乳期，没有其他疾病。

医生解释说，善存多维元素片23和29的主要区别在于其中包含的营养元素种类不同，一个有23种，另一个有29种。对于哺乳期的妈妈来说，选择哺乳专用的复合维生素都是可以的。医生还提醒我，除了钙片和复合维生素外，哺乳期的妈妈还需要补充DHA，可以通过食用富含DHA的食物或者服用DHA补充剂来实现。

我向医生询问了关于DHA的更多信息，医生建议我每日摄入不少于200mg的DHA，并推荐了佰澳朗德Bio Island的孕妇DHA海藻油。医生还强调了食用鱼类和鸡蛋的重要性，这些食物都是很好的DHA来源。

在结束问诊之前，医生再次提醒我，在使用任何保健品之前，都应该仔细阅读产品说明书中的禁忌和注意事项。如果出现不良反应或过敏反应，应该及时就近医院诊治。

我感谢医生的建议，并决定购买佰澳朗德Bio Island的孕妇DHA海藻油。虽然我最初对善存多维元素片23和29的选择感到困惑，但通过与医生的交流，我现在对哺乳期的营养需求有了更清晰的理解。京东互联网医院的服务真的很方便和实用，我会继续使用它来管理我的健康。

如果你也在哺乳期，需要补充营养，建议你也来京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医很重要！