我叫李明，一个跑步爱好者。每天早上，我都会在公园里跑上五公里，享受清晨的新鲜空气和鸟鸣声。跑步不仅让我保持健康，也是我释放压力和放松心情的方式。然而，随着时间的推移，我开始担心我的膝盖是否能承受这样的运动强度。

一天，我在网上搜索“治疗肾虚的运动”，希望找到一些能够同时保护膝盖和增强体质的运动方式。结果，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我点击了“图文问诊”按钮，开始了我的第一次在线就医体验。

医生很快回复了我，告诉我跑步过后适当冰敷可以缓解膝盖的压力和疼痛。同时，他也提醒我热敷理疗可以用来保养膝盖，但不适合跑步之后马上使用。最重要的是，他强调了要注意护膝等物理保护措施，避免过度使用膝盖。

我对医生的建议感到非常满意，尤其是关于热敷理疗的部分。因为我之前听说过跑步对膝盖的伤害，所以我一直在寻找一些能够修复或保养膝盖的方法。医生推荐的热敷理疗正好符合我的需求。于是我问他，睡觉前使用这款热敷仪器是否能起到修复或保养的效果呢？

医生告诉我，这样的热敷理疗对膝盖的保养确实有帮助。同时，他也提到了艾草等其他类似的保健方法。鉴于我平时喜欢跑步，医生建议我酌情选择一款使用，既能保护膝盖，又能增强体质。

我非常感谢医生的建议和指导。通过这次在线问诊，我不仅学到了如何更好地保护我的膝盖，也体验到了京东互联网医院的便捷和高效。现在，我每天晚上都会使用热敷仪器来保养我的膝盖，希望能够继续享受跑步带来的乐趣和健康益处。

如果你也是一位跑步爱好者，或者对膝盖保养有所关注，我强烈推荐你尝试京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅可以为你提供专业的医疗建议，还能让你在家中就能享受到优质的医疗服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！