我从小就有一个习惯，喜欢吃各种零食，尤其是片仔广。每次放学回家，总会在路边的小店里买上一包，边走边吃。这种习惯一直延续到我成年，直到有一天，我去医院做了一个全面的体检。

当医生告诉我肝功能不佳时，我整个人都蒙了。怎么可能？我年轻力壮，除了偶尔熬夜加班外，生活习惯并没有什么大问题。医生解释说，长期大量摄入高糖、高脂肪的食物，会对肝脏造成很大的负担，导致肝功能下降。我这才意识到，我的零食习惯可能是罪魁祸首。

我开始反思自己的生活方式，决定改变。首先，我要戒掉片仔广。可这谈何容易？每次看到它，我都会忍不住想吃。于是我开始寻找替代品，尝试各种健康零食，但总觉得缺了点什么。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了肝郁脾虚的经典方剂。我心想，既然我的肝功能不佳，可能就是因为肝郁脾虚所致，于是决定试一试。

我按照方剂的配方，自己煮了一锅汤。喝完后，感觉整个人都轻松了许多。从那以后，我每周都会煮一次，坚持了几个月，肝功能也逐渐恢复正常。当然，这只是其中的一部分原因，更多的是我改变了生活习惯，开始注重饮食和运动。

现在回想起来，如果不是那次体检，我可能还在继续吃片仔广，直到肝脏彻底损坏。所以，健康无小事，及时就医非常重要。同时，也要注意自己的生活习惯，不能只图一时的口腹之欲，而忽视了长远的健康。大家有类似的经历吗？欢迎分享！