我从来没想过，自己的身体会出问题。直到那天，我在体检报告上看到那个数字：丙氨酸氨基转移酶143.6。我的心一下子就沉了下去，仿佛整个世界都变了颜色。

我记得当时我正在上班，手里拿着报告，脑子里一片空白。同事们都在忙碌着，我却像被定格了一样，无法动弹。直到同事拍了拍我的肩膀，问我怎么了，我才回过神来，匆匆忙忙地收拾东西，跑去找医生。

在医院里，我遇到了一个非常耐心的医生。她问了我很多问题，包括我的身高体重、日常饮食习惯等等。然后她告诉我，我的指标偏高，可能是因为脂肪肝引起的。我当时一脸茫然，完全不知道什么是脂肪肝，医生解释说，肥胖会导致脂肪肝，需要通过控制饮食和多运动来改善。

我听完后，心情非常复杂。首先，我感到非常后悔，为什么我没有早点注意自己的身体？其次，我也感到非常无助，脂肪肝听起来就像是一个非常严重的疾病，我不知道该怎么办。最后，我也感到非常感激，医生给了我很多建议和指导，让我知道我不是一个人在战斗。

回到家后，我开始认真地反思自己的生活方式。我意识到，我平时的饮食习惯非常不健康，经常吃油炸食品和高热量的食物。同时，我也很少运动，基本上就是从家里到公司的路程。这些不良习惯，可能就是导致我现在的状态的原因。

于是，我开始改变。我开始少吃油炸食品，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始每天早上去公园跑步，虽然一开始很累，但我坚持了下来。几个月后，我再次去做体检，结果显示我的丙氨酸氨基转移酶已经降到了正常范围内。我非常高兴，也非常感激医生和自己当初的决定。

现在，我已经完全恢复了健康。我也学到了一个非常重要的教训：健康无小事，必须时刻关注自己的身体状况。同时，我也想分享我的经验，希望更多的人能够重视自己的健康，采取积极的措施来改善生活方式。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和耐心，值得信赖！