我从小就是一个瘦弱的孩子，别人都说我是“竹竿子”，我自己也很苦恼。每次看到别人吃得多、长得壮，我就羡慕不已。长大后，我的消化系统也开始出现问题，经常腹泻、腹胀，整个人都没有精神。听说益生菌可以改善肠道微生态，缓解消化不良，我就想试一试。

我在网上搜索了很多关于益生菌的信息，最后决定去京东互联网医院咨询一下。医生告诉我，益生菌主要是用来改善肠道微生态的，对于消化不良、腹胀腹泻等不适症状有很好的缓解作用。但是当我问到是否能让人增重时，医生说这因人而异，不能保证一定能长胖。

我有些失望，但还是决定试一试。医生建议我适量进食蛋白粉，并增加体育锻炼。同时，他也提醒我，益生菌不能调理肠胃，好吸收营养，这个效果因人而异。

我开始按照医生的建议去做，坚持服用益生菌，适量增加蛋白质摄入，多做一些力量训练。几个月后，我发现自己的体重确实有所增加，消化系统也明显改善了。虽然我还没有达到理想的体重，但我已经很满意了。

通过这次经历，我深刻体会到，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的医生专业、耐心，给了我很多有用的建议和指导。我也想分享我的经验，希望能帮助更多的人改善自己的健康状况。

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