我从小就有一个奇怪的习惯，睡觉时总是把手放在心脏上。这个习惯被我妈妈视为不祥之兆，总是说我这样会影响心脏健康。可我就是改不掉，直到有一天，我在网上搜索“晚上梦遗现象是肾虚吗”，无意中点开了京东互联网医院的链接，开始了我的在线问诊之旅。

我向医生描述了我的情况，包括晚上做噩梦和睡觉时手放在心脏上的习惯。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我白天的活动量是否大。我说是的，因为我工作比较忙，经常加班到很晚。医生解释说，睡觉前如果活动太多，大脑会持续处于兴奋状态，导致大脑持续放电，人体的表现之一就是做梦。至于我睡觉时手放在心脏上的习惯，医生说这可能是因为我在潜意识里对心脏有所担忧，或者是因为我在睡觉时感到不安全，需要一种安慰的方式来让自己放松。

医生建议我在睡觉前至少2小时不要太多活动，避免大脑过度兴奋。同时，他也建议我可以试着放松自己，例如听一些轻松的音乐或者做一些深呼吸的练习，帮助自己更好地入睡。至于手放在心脏上的习惯，医生说这并不会对心脏健康造成影响，只要我不感到不适就可以继续保持这个习惯。

我按照医生的建议去做，果然发现自己的睡眠质量有所改善，晚上做噩梦的频率也减少了。同时，我也开始更加关注自己的身体健康，定期进行体检，及时发现和处理一些小问题。现在回想起来，我很庆幸当初选择了在线问诊，通过京东互联网医院的服务，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于健康的知识。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有所担忧，我强烈推荐你尝试一下在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业和耐心，他们会根据你的具体情况给出最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持良好的身体状态，远离疾病的困扰。