我从来没有想过，自己会成为前列腺炎的受害者。直到那天，我在上厕所时，突然感到一阵剧烈的疼痛，仿佛有人在用针扎我的下腹部。这种感觉让我不寒而栗，心跳加速，手心冒汗。我知道，这不是普通的尿路感染。

我开始回忆过去几个月的生活，是否有不良习惯或行为导致了这种情况。突然间，我想起了自己经常熬夜加班，长时间坐着不动，偶尔还会有手淫的习惯。这些都可能是导致前列腺炎的原因。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括是否有尿频、尿急、尿不尽等症状。我一一回答，医生初步诊断我患有前列腺炎，并开了一些药物给我。

我按照医生的嘱咐，按时服药，并且开始改变自己的生活习惯。每天早上，我会进行一些简单的运动，例如散步或做一些轻松的瑜伽动作。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也戒掉了手淫的习惯，开始注重自己的身体健康。

经过一段时间的治疗和自我调节，我的症状逐渐减轻，疼痛感也消失了。现在，我已经完全康复，重新找回了健康和活力。我深深地体会到，健康无小事，必须时刻关注和保护自己的身体。

如果你也有类似的经历，或者正在经历前列腺炎的困扰，我想告诉你，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，避免不良行为对身体造成伤害。最后，希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。

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